po operacji

[...] od września ruszyćz treningami,a teraz sie okazjue ze do wrzesnia to ja zalicze połowe rehabilitacji które mnie czekaja.NAjpierw jak jużci zdejmą orteze którą dostaniesz po operacji,udaj siękoniecznie na rehabilitacje i dopiero po ich zakończeniu rehabilitant ci powie czy juz mozna wracac do sportu,życze ci jak najlepiej,ale lepiej nie łódź [...]

Jestem kilka miesięcy po operacji prawego łokcia,usunięto mi jakieś kawałki kości....lużno poruszające się w obrębie stawu. Dlatego teraz już unikam niepotrzebnych przeciążeń.....główne ćwiczenie to wyciąg z góry i to opisane w temacie...powoli,powoli powracam do wyciskania w wąskim.:-)) Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2014-11-13 17:55:32

Jestem kilka miesięcy po operacji prawego łokcia,usunięto mi jakieś kawałki kości....lużno poruszające się w obrębie stawu. Dlatego teraz już unikam niepotrzebnych przeciążeń.....główne ćwiczenie to wyciąg z góry i to opisane w temacie...powoli,powoli powracam do wyciskania w wąskim.:-)) Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2014-11-13 17:55:32 [...]

Trenuje pilke od 12 lat , teraz jestem po operacji i mam sruby w nodze i minimum rok przerwy od pilki.

Doktor Bolesław Rylski z Kielc http://www.rankinglekarzy.pl/lekarz/811/Boleslaw-Rylski/chirurg_ogolny/Kielce Właśnie jestem 2 dni po operacji ginekomastii. Zabieg trwał 1,5 godziny i był całkowicie bezbolesny, jedyne co czułem to fach, jesteś operowany, doktor prowadzi z tobą i asystentką miłą pogawędkę więc klimat na 5+. Po zabiegu od razu mogłem [...]

[...] oraz rehabilitacja lub raczej zabiegi. Sterydy anaboliczne chodzi tobie pewnie o nandrolon, lub małe dawki metanabolu lub peptydów mogą być wykorzystane , po operacji i rehabilitacji. Chyba że tak kochasz kulturystykę że chcesz spróbować, ale bierz pod uwagę fakt że możesz skończyć na wóżku, resztę życia, lub przez przepuklinę w [...]

[...] skoro kolano juz raz sie rozlecialo moze miec tendencje do ,, uciekania " w boki/przod/tyl. no Lekarz juz z gory powiedzial ze 2 miesiace rehabilitacji zaczac 2 tyg po operacji. chodzic duzo potem po 2 miesiacach probowac trucht na bieznie po 4 miesiacach powoli bez gwaltownych ruchow biegac i wracac do normalnego zycia. powiedzial ze kosz [...]

gips po pachwine po operacji obrzęk ani nie podupcze ani nie pocwicze wiec dobry moment zeby PCT zrobic. Jak to poprawnie wykonac zeby bylo ok.

[...] błąd: 1.WIEK: 22 2.WAGA: 84 3.WZROST: 184 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: 115 UDO: nie mam miary przy sobie, a nigdy nie mierzyłem TALIA: j/w 5.STAZ NA SILOWNI: 3 (z przerwą po operacji przepukliny) 6.DIETA BIALKO: opisane w poscie WEGLOWDANY: opisane w poscie TLUSZCZ: opisane w poscie 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1.5 roku temu 10 omki+ [...]

wlasnie jestem po operacji wyciecia lekotki, ktora pekla mi i blokowala kolano. mialem niemalze identyczne trudnosci, wiec 'czy mam przerwac trening?' to chyba dosc glupie pytanie. pewnie ze tak, idz do lekarza.

Ravgod ja mam roche bardziej opuchnieta klate teraz po operacji niz Ty miales Ale lekarz mowi ze to zejdzie tylko mi dal zwolnienie z cwiczen na 3 miechy to niewiem kiedy bede mogl zaczac cwiczyc. W srode ide na zdjecie szwow to sie dowiem

poka poka sprzed i po operacji...

ok jestem po operacji - ogólnie lapa byla ostro pojechana ,operacjia trwala godzine 5 strzykawek po 10ml znieczulenia ale prz takiej masie i tak wszystko czulem -ostro bolalo wstepnie 8 tyg zero ruchu - kosz 1700zl - potem cos wiecej napisze bo lewa slabo mi idzie i troche nacpany jestem przeciwbólowymi :)

dziwne ze nie odpusciles po tym jak sie pojawily bole... jak dla mnie najbardziej kontuzjogenne cwiczenie dlatego omijam szerokim lukiem. Co do treningu po operacji- jesli lekarz stwierdzi 100% sprawnosci barku to dlaczego nie... aczkolwiek lekarzem nie jestem i powinni oceniac takie rzeczy specjalisci

Trening po operacji kolana... No to jest niewątpliwie ciekawy temat. Ogólnie najważniejsza jest poprawna technika i ciężar. Sam jestem po dwóch artroskopiach, parę lat walki o brak bólu w kolanie. Temat rzeka... Pytanie czy na pewno musisz robić nogi z wykorzystaniem maszyn? Ja miałem zalecone jedynie prostowanie ud na maszynie. Oczywiście z [...]

[...] bez planu i diety można wysnuć wniosek, że brakuje ci po prostu masy mięśniowej i nie masz co spalać. Proponuje zapytać lekarza czy możesz ćwiczyć tak w ogóle już siłowo po operacji, ułozyć dietę, trening i zbuować masę, potem się przejmować tym, że ci nie widać mięśni brzucha których nie masz myślę,że nie masz dobrze zbudowanych. W moim pytaniu [...]

http://www.sfd.pl/Cel_%3A_Masa_%2B_si%C5%82a_%2C_piorytet_Klatka_i_biceps-t545962.html "Jestem po operacji kolana i zreszta nogi mam max zmasowane od gry w pilke i dlatego do nich sie nie przykladam" Koleś mnie rozgromił tym tekstem o max zmasowaniu nóg od grania w piłke.

Jest dużo osób na forum,które miały podobne urazy,naprawdę wystarczy poszukać. Ja miałam uszkodzenia łękotki. Artroskopia, od dnia po operacji rozpoczęłam rehabilitację, powrót do sportu po 3 miesiącach (wcześniej też ćwiczyłam,ale nic na kolano na treningach nie robiłam,jedynie ćwiczenia przepisane przez rehabilitanta). NO i wszystko pasi,od [...]

[...] sciana. Wszystko inne to klasyczny samoboj. Troche mi sie plakac chce jak widze te "projekty" ze cos sie opiera tylko o ziemie i ma budowe chodzika dla babci po operacji bioder. To jest za***iscie niestabilne, nie pozwala na wyprost i wymachy nog, wymaga zmieniona pozycja itd. Panowe - na dziendobry na poreczach trzaskacie ciezar [...]

[...] "Wszystko inne to klasyczny samoboj. Troche mi sie plakac chce jak widze te "projekty" ze cos sie opiera tylko o ziemie i ma budowe chodzika dla babci po operacji bioder. To jest za***iscie niestabilne, nie pozwala na wyprost i wymachy nog". Oczywiście, że wersja "wolnostojąca" jest mniej stabilna od [...]